Sınav öncesi tavsiyeler

 

Sınav öncesi tavsiyeler ve öneriler

Sınav öncesinde öğrencilerin,sınavdan bir gün önce dinlenmeye çekilmeleri faydalı olacaktır. Öğrenciler öncelikle sınav sonucuyla alakalı yersiz korku ve kaygı düşüncelerinden uzak durmaya çalışmalıdır. Sınav sonucuyla alakalı sürekli olumlu düşünceler geliştirin. Mesela 'Ya sınavda soruları yapamazsam' yerine 'Sınavda en iyi performansımı göstereceğime inanıyorum'Sınavda başarılı olacağım,çünkü yeteri kadar çalıştım….gibi kendinize güven arttırıcı olumlu düşünce içinde moralinizi  yüksek tutun. Sınavdan önce ne yapmalı? Sınavdan bir gün önce temiz hava alıp dinlenebileceğiniz bir yere ailenizle gidebilirsiniz. Akşam rahat uyuyabilmeniz için gündüzden kendinizi yormadan bir yürüyüş yapın, Sınavdan bir gün önce sınava gireceğiniz okulu ve sınıfı görmenizde büyük fayda var. Özellikle İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerde okul mevkilerinin bilinemeyebileceğinden sınav günü adres bulamama sıkıntıları yaşanabilir. Sınavdan önceki gün her günkü uyku saatinde yatın rahat bir uyku almaya çalışın sabah dinç ve zinde olursunuz. Uyku kaygıyı azaltıyor                                                        Sınav günü sabah kahvaltısı abartılı olmamalı, her gün yapılan tarzda bir kahvaltı yapılmalıdır. Sınava giderken Sınav Giriş Kartınızın ve kimliğinizin yanınızda olup olmadığını kontrol edin. Sınav saatinden önce sınava gireceğiniz okulda hazır bulunun Sınava giderken, çağrı cihazı, telsiz, cep telefonu gibi haberleşme araçları, cep bilgisayarı, her türlü bilgisayar özelliği bulunan cihazlar, saat fonksiyonu dışında özellikleri bulunan saatler, müsvedde kağıdı, defter, kitap, sözlük, hesap cetveli ve benzeri araçları yanınızda bulundurmayın. Aileler; Öğrencilere moral verin başaracağını söyleyin Çocuklara olumsuz söz söylemeyin,moralini etkileyecek sözlerden sakının Çocuğunuza sınav sonucu nasıl olursa olsun 'sen bizim için değerlisin' mesajı verin. Sınavla ilgili çocuğunuza aşırı derecede nasihatte bulunmayın. Değerli öğrenciler kendinize güvenin başarılı olacaksınız,buna inanın ve sakin ve rahat olun sınav kurallarına uyun. Dikkatle soruları okuyup acele etmeden cevaplandırın.